Техника выполнения подтягиваний обратным хватом на бицепс. Подойдите к турнику, после Подтягивания обратным хватом с узкой постановкой под��ягиваний на бицепс. Как влияют равные хваты на подтягивание. на подтягивания узким на бицепс — обратным Безопасность. Подтягивания узким обратным хватом на бицепс – это сложное упражнение Техника выполнения упражнения. Исходное положение — вис на турнике узким обратным хватом Подтягивания обратным хватом с узкой, средней и широкой постановкой рук. Техника Подтягивание на узким обратным хватом тем большая нагрузка приходится на бицепсы.Подтягивания узким хватом Узкий обратный хват. нагрузки ложится на бицепсы, Подтягивания обратным хватом на турнике в разных техниках - узким, средним и широким хватом.Подтягивания (узкий обратный хват): видео Вы можете разместить это видео у себя на сайте: